こんにちは。八松苑の坂井里美です。

 

八松苑では月に１～２回、営業スタッフの

勉強会を開催しています。

 

 

コロナ禍の営業方法や、仕事の基本、

スタッフ間のコミュニケーションなど～。

 

 

 

 

 

４月２６日（月）には

厚生労働省のビデオ講習を受講しました。

 

ストレスに負けない体と心作りのために

「こころを整えるリラクセーションヨガ」。

 

 

 

 

腹式呼吸での深い呼吸をすることで、

 

幸せホルモン「セロトニン」が出て

前向きな気持ちになります。

 

 

イスに座ったままできるストレッチでも、

筋肉がほぐれ血行も良くなります。

 

気持ちも体もリラックスできました！