七草粥（ななくさがゆ）
今日１月７日は七草粥（ななくさがゆ）を食べる日です。
七草、言えますか？
「せり、なずな（ペンペン草）、ごぎょう（母子草）、はこべら、
ほとけのざ、すずな（蕪）、すずしろ（大根）」です。
子どもの頃に覚えたことって、いつまでも忘れないものですね。
この風習は、平安時代に中国から伝わったそうです。
「お正月のごちそうで疲れた胃腸を休め、
冬のビタミン不足を補給するため」ということです。
まだまだ、これから新年会時期ですが、
たまには意識して体をいたわりましょうね。